【SIXPAD Foot Fit】1か月使ってみました【効果】

SIXPAD Footfit1ヶ月使ってみました。(1ヶ月以上続いたトレーニング器具は、SIXPAD FootFitが初めてです。。。)なぜ続けられたのかと、効果を振り返ってみました。
トレーニングが続けられる3つの理由
- 1日1回23分、脚を乗せるだけ
- 筋力向上が実感できる
- 使えば使うほどお得
1回23分、足を乗せるだけという超簡単操作
足を乗せるだけ簡単操作で、ながら作業ができます。持ち運びも簡単なので座れる環境であればどこでも利用できます。テレビの前に持って行ってテレビ見ながらでも出来ますし、仕事しながらでも、スマホいじりながらでも出来ます。
面倒くさがりの私にとっては、脚を乗せるだけという行動を起こすまでのハードルの低さとながら作業で時間を有効に活用できる点が継続への最大ポイントになっていたと思います。
また、1日23分間なので飽きることなくあっという間に終わります。
筋力向上が実感できる
使用後に程よい疲労感と筋力向上の実感があるからこそ、継続して利用できます。使い始めたばかりの頃は筋肉痛になるほど。
主に、つま先立ちした時に使う筋肉と指の筋力が鍛えられます。
買うときSIXPAD売り場の人は、「個人差はあるけど、1回の利用あたり”つま先立ち200回ぐらい”のトレーニング効果がある」と仰っていましたが、個人的にはそれ以上の効果を感じてます。
トレーニングを続けることで何が変わったか
- むくみ、冷え症が改善された
- 階段の上り下りが楽になる
- 歩いたときの安定感
デスクワーカーで全く運動をしてない私は、特に効果が現れやすかったのかと思われます。デスクワーカーや運動不足の方、ご高齢の方は、すぐ効果を実感することが出来るかと思います。 ふくらはぎは”第二の心臓”と言われているだけあって、むくみ、冷え性の改善が一番最初に実感することが出来ました。
使えば使うほどお得。ランニングコスト不要
SIXPADの他商品は、ジェルシートが必要ですが、Foot Fitに関しては、ジェルシートが不要でランニングコストがかからず、使えば使うほどお得です。
価格は”36,800円(税別)”となってますが、1個あれば複数人使用できるので、家族でシェアすることも出来ます。4人家族で1年間使うとしたら1人当たり月額800円ほど。
面倒くさがりやの私でもトレーニングが続けられています。トレーニングが続かない人、忙しくて運動する時間がない人、運動不足の人、是非試しに使ってみてください。ご高齢で最近足が上がらなくなってきた方も転倒防止に是非活用してみてはどうでしょうか。